お疲れ様です。今日も暑かったね。これだけ暑い日が続けば、バテてしまいます。休憩をたくさん取って明日に備えてくださいね。 夕食何にしますか?前進する秘訣の8番目は、暑いから夏野菜をしっかり食べる。今日は食べることから前進する秘訣をフォーカスし…
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