根拠なくても、どうでも、自分は絶対大丈夫とか、私は難題が来てもちゃんと上手く乗り越えられるとか、思い込めばいいですね。 よく根拠無いから、思うだけダメと言う人もいますが。 根拠なくてもいい、とにかく思い込む。 そうやって思い込んでいれば、必ず…

車でどこか出かけるのが好きです。主人は危ないからドライブはいい顔しませんが、私はその時の思いつきで午後からドライブしたこともあるし、遠くだと、朝から茨城に行ったこともあります。 まずは、車のナビとiPhoneをにらめっこして計画立てます。無理のな…

今日はメンターから学んだ方を書きます。 何か失敗した時、それを繰り返さないようにするためにはどうするか。 どうして失敗したのか紙に書き、それを自分なりに分析する。 紙に書いて分析して同じ失敗を繰り返さないようにする事は知られています。 しかし…

英会話や習い事、起業など目標はちょっとづつ継続させて達成したらいいと思います。 私は、24歳の頃から、英会話は外国の友達が欲しかったので、絶対に喋れるようになりたい目標でした。30年前です。 27歳の頃、主人のアメリカ留学に同行したので、2年間語学…

2/22木曜日、今日は雨で☔️寒いですね〜。 寒いけど、お庭の梅の木は花びら散らないで、凛としてましたよ。その姿この季節にしか見れない。雨の日満開の梅の木の姿を、心に留めました。 Facebookを去年9月から投稿し始めました。2月で半年になりました。よく…

新宿御苑のおススメを書きます。ここでは温室について。 外の庭園にある梅の花も綺麗でしたが、温室も蘭や観葉植物を見ることができます。 上記の写真は食虫植物で、ウツボカズラと言います。 色々な蘭も見ることできます。 観葉植物。春ごろからお花屋さん…

最近昼間は暖かいですね。昼間の暖かいうちに新宿御苑に行きました。まさに都会のオアシス。いっぱい癒されました。 子供が小さい頃に友達と一緒に遊んだ経験があるのですが、その一回きりで今回2回目です。庭園関係は地元の砧(きぬた)公園以外あまり行きま…

こんばんは⭐️ 今日はバレンタインの日です。 主人が会社でもらったチョコレートです。 私もいただきました。日本酒のチョコレートボンボンでした。お味は日本酒ではなく、ウイスキーのようで美味しかったですよ。ご馳走さまでした。 私はバレンタインディな…

この1ヶ月前までは、1週間の計画、日々の計画を立て、あれもやらなきゃ、これもやらなきゃとせわしく行動していました。 もちろん休憩する日もあり、ぼーっとする日もありますよ。それはそれでいいですね。 でも日々気持ち的に焦って、何も出来ない日などに…

自分の夢や目標を達成するためには、自分の置かれている環境に感謝すれば、達成の速度が速くなります。 朝起きてノートにありがとうの10項目を週に3日くらい書きます。この習慣は毎日ではないですが、ハミガキのようなもの。書かないと気持ち悪い気がします…

心に隙間を作ってあげよう。心に隙間を作ると、断捨離と同じ効果があり。スッキリして普段の生活にも余裕ができます。 心に隙間を作るって、結局は普段から嫌だった事、ストレス、過去のこだわり、過去に嫌だった事、それを吐き出す事。 心に隙間を作る作業…

最近の健康法について書きます。毎日寒いので、風邪引かないように予防を意識してます。 まず、意識することが大事ですね。風邪ひかないように決めることですね。 先週風邪っぽく辛かったので、これ以上悪くしないと意識しました。気をつけるというか。 私の…

すぐ行動することって大切ですよね。すぐ行動すれば物事すべてうまく行くと書かれた本もたくさん出てます。わたしも一冊持ってます。読んだけど、実践行動まではできていない気がします。 先週の金曜日、東京は朝から雪。今年2回目の雪だけど、この前の大雪…

風邪気味の時に、昔から作って飲んでいるお茶を紹介します。 材料は梅干し1個、おしょうゆ約大さじ一杯、熱い番茶、生姜の絞り汁、少々です。梅干しはタネを除いて梅肉を潰して他の材料をお湯のみに入れて混ぜて飲みます。 自分が美味しくなるように味見しな…

中心軸が無い自分。何をやっても長続きしない、こっちへフラフラ、あっちへフラフラ。 いろんなことかじってます。飽きたら他の事に興味持って熱中する、こんな事やってたらいつまでたっても充足感が無いし、自信がつかない。 そういう内容のブログを書きま…

昨日2/1のこと。風邪っぽかったけど良くなりました。 あーとうとう、風邪っぽい 大学生の長男が熱出てクリニックに行って、インフルエンザではないとわかったから、ホッと一安心。 わたしも調子悪くなりそう。外出したら、なんとなく風邪っぽくなる。なんか…