前進するために行動したらいいこと、50の方法。 3. 気分を色で表してみる 気分がいい、悪いにかかわらず、その時の気分を色で表してみるのは、自分の気持ちの目安になるので良いですね。 例えば今日の気分は何色ですか。その時、その時で気分は違いますが、…

前進するための50の方法をブログで書いてます。 日々の生活の中で、かったるい、だるい、動くのが面倒くさい、と思い自分の決めた目標達成の道のりが遠くなる。 計画表の作成、モチベーションの維持のための行動は何をするか、など。 日々、行動するために、…

普段生活していて、「ちょっとだるいなぁ。行動したいけど、できないよー！」という時、誰でもありますよね。今行動してやればいいけど、動けない！ そういう時に、ある行動を起こせば、元気が出て前に進める方法があります。「あ〜〜、良かった。行動できた…

こんにちは今日は天気が良くて、お出かけしやすいですね。 お料理に興味のある方❣️に質問です。新しい献立はどうやって見つけますか。今はweb、本や雑誌、TVお教室、スーパーでの広告、レシピカード紹介等、料理番組、情報はたくさんありますよね。 沢山あり…

4月16日10:57から新月になりました。新月になって8時間以内にノートに願い事を書くと叶う確率が高くなります。24時間以内なら大丈夫。充分願い事叶えられる可能性があります。 何故ノートに書くのでしょうか。別にノートでなくても紙類なら大丈夫です。ノー…

今日は15日で4月も月半ばになりました。4月は新年度の始まりであり、入学式、入社式があり、気候も良く、上旬は何かと忙しく過ぎました。 月半ばの今日から、ゴールデンウィークに入る下旬の28日まで2週間あります。ゴールデンウィークは何かと楽しい予定が…

今新宿にいます。新宿駅スタバ。今日も暑いです 最近何故か早起きなのです。5時前には起きてます。 6時ぐらいからお散歩しました。家の周り。だいたい30分。まだお日様もまぶしくない、空気もシャキッとしています。 早起きは三文の得って言うけど、本当です…

イチゴの季節です。生で食べても美味しいですが、わたしはこのシーズンにイチゴと牛乳、お砂糖をミキサーにかけてイチゴミルクセーキを作ります。 ミキサーつかうの面倒くさいですが、おいしいからこのシーズン限定ということで、作ります。 お砂糖、牛乳、…