心配しない 日々生活していて、心配事ってありますよね。 例えば、自分の事が心配、日本のこれからが心配、老後が心配、将来が心配、心配事って挙げたらキリがないですね。 賢人から教わった一言、「心配しない。」 そう言われても心配してしまいます。不安…

SNS投稿に何を書けばいいか、投稿ネタにいつも困っています。 でも投稿できるってすごく幸せなことだと思うようになりました。 沢山の方々に自分の投稿を見てもらえることはごく最近できるようになったばかりです。 それまでは、マスコミを通じて、自分の周…

メンターから学んだこと✨ 何か失敗した時には、それを繰り返さないようにするに はどうするか。 どうして失敗したのか紙に書く。それを自分なりに分析する。 紙に書いて同じ失敗を繰り返さないようにする事はよく知られています。 ここから大切！ 何か目標や…

今朝はプールに行きました！1時間くらい泳ぎます。泳いだ後は気持ちがスッキリします(^^)最近は雨の日が多く、ウォーキングができません。そういう時には屋内プールで泳いでます。 何故か張り切って昼からはウォーキングしました。（普段はそんなに張り切り…

今日の一言です(^^)♡重要な物の多くは些細な物の中にある。何気なく使っているもの、つまらないと思う日々。少し迷っているひとは、ささやかな日常にこそ大切な宝物があるということに気づいて💕ココシャネル

とても綺麗でした。 9月24日月曜日の段階で、枯れたのもたくさんありました。 写真では綺麗に撮れてますが、実際見ると枯れかけた花も多かったです。 今年は暑いので、彼岸花は咲き始めて4、5日で枯れます。涼しくなれば一週間保つかもしれませんが今年は枯…

白髪が気になって3週間毎にリタッチ（白髪染め）に行ってます。最近安く染められるようになりました。4000円〜5000円くらい。 昔はショートヘアでしたが、長い髪に憧れ、縮毛矯正しながら伸ばしました。 髪型をアレンジしたり、工夫することは苦手な私。でも…

ウォーキングしていると、雨っぽい気候でしたが晴れの兆候☀️。途中、雨になるか心配してましたが、自分が思ったままに歩けてうれしいです。 運動している時に気づきがあるけど、そういう時はスマホでレコーダー機能使います。人がいないこと確認して（ここ大…

今年6月梅雨時に左目下まぶたの裏側にできものが２つ、できていました。梅雨時で、疲れがたまっていたからか、眼科で目薬２種類もらって点眼してました。お手当で目の下を軽くさすりながら、「きっと良くなるからね！大丈夫♡」と目をいたわってあげたら、9月…

朝がた、涼しくなったのでウォーキング再開しました。8月に涼しくなった日が2、3日あったので、継続してウォーキングしたかったのですが、暑さにダウンして⤵️してやってなかったんです。水泳もやめてました。 やめたり、再開したりしてダラダラ気味です。 久…

毎年同じパターンの敬老の日。お菓子送って長生きコール。 なんだかお決まりでつまらないなって思い、ひらめいたのは、実母（おばあちゃん）が大好きな豚まん、シュウマイを送ること。（敬老の日から遅れていますが。） ひらめいたので、すぐにネット注文し…

昨日の敬老の日。お菓子をプレゼントそして、子供達からおじいちゃん、おばあちゃんに電話で「いつまでも元気でいてね(^^)」コール。主人の実家、八王子、私の実家、広島に。 敬老の日で八王子の両親と一緒にご飯食べたかったけど、忙しそうでまた後日という…

失敗したことをメモ書きして、それを貯めておく。機会があるときに、繰り返してメモ書きを見ておく。そうすると徐々に失敗を繰り返さなくなります♡メモすることがミソ。メモできたらその時点で再発は防ぎやすくなります(^^)

アボカドを短時間で冷やしたくて冷凍庫の中に入れました。15分くらい冷やせば美味しく食べられると思って。 でも冷凍庫の中に入れたのを忘れてしまいました。思い出して冷凍庫から出したアボカドはカチコチになってました。柔らかくなって皮をむいて食べまし…

9月16日日曜日つけ麺DAY六厘舍デビュー。いつか食べたいと思っていたから嬉しかったです♡大崎で。 4時過ぎだったので混んでなかったです。たまにつけ麺、ラーメン食べたくなります(^^) 次はどこのラーメン屋さんに行こうかな！

9月15日土曜日 先週、藤田嗣治展に行きました。 藤田嗣治は、第一次世界大戦から第二次世界大戦、戦争を経験しながらの生涯でした。 日本からパリへ移住。その時代はキュビスム、シュールレアリズム、素朴派が台頭。 新しい20世紀絵画が登場した時代で、藤田…

9月14日金曜日♡ 昨日は、天赦日神吉日一粒万倍日が３つ重なる、何かを始めるにはとても縁起がいい日でした♡ 縁起がいい日があったり、新月、満月のようにお月様の満ち欠けで願い事が叶ったり（私的には段々と叶う方向に向かっていく。）いろんなラッキーな日…

心配はしない。 心配することは沢山あります。でも心配しなくていい。心配することよりやることはあります。それは自分のことにフォーカスすること。自分の目標、そして目標達成。そのためにどうすればいい？心配より考えることは山のようにあります♡ 新宿、…

9月13日木曜日今日は天赦日（てんしゃび）神吉日一粒万倍日のすごくいい日ですね。 写真は大阪蓬莱軒の豚まんとシュウマイ。主人の出張のお土産です。 大阪出張に出かける朝に、蓬莱軒の豚まんとシュウマイ食べたくて素直に「買ってきてね〜！」と言えばいい…

伸び始めた彼岸花の写真撮るために急いで草取りしました。草ボーボーでした。 9月になり、彼岸花の季節到来ですね♡ 彼岸花は9月になるとある日ニョキっとまるでアスパラガスのように茎が伸びます。 我が家の彼岸花も茎が伸びました！ おととい見たときにはま…

9月11日火曜日お金さんにも感情があります♡SNS始めてお金の呼び方を「お金さん」にしました。昨日の投稿で植物に声かけすると、例えば「自分の好きなように実を沢山作って良いからね(^^)」と言うと、本当に実を沢山つけるという事を言いました。 それでひら…

9月10日月曜日 植物の種まきをして水を与えてあげると芽が出て花が咲き、実になります。水やりする私たちは、成長する植物に声かけして励ましてあげると、植物は喜び、どんどん身をつけます。できれば気がついた時に声かけしてあげればいいですね。 声かけ、…

ポジティブな成功者になりたかったら、感謝の気持ちを持つ。 もし持てなかったら自分の気持ちを第一に考え、ねぎらってあげる。 対策として、友人家族に話を聞いてもらう、ストレスを溜め込まないようにノートに自分の気持ちを書き吐き出すことを習慣にする…

9月8日土曜日 ポジティブな成功者になりたかったら、まず感謝の気持ちを持つことは大切です。 感謝の気持ちを持つことで、物事がスムーズに進むということはあります。 しかしながら、このストレスが多い毎日に感謝するということは可能でしょうか。 日々の…

昨日、ポジティブになるためにまず、「自分がポジティブになるんだと決める。」ことをお話ししました。 ポジティブになることを決めたら、次はノートを準備してください。 ノートに自分がどうなりたいか、書いていくのです。夢ノート作成です。どうなりたい…

ポジティブになりたい！ポジティブになってたくさん目標達成したい、夢を叶えて幸せになりたい、と考えている人多いと思います。 普通に暮らしているとします。 普通に暮らしていると、心配したり、悩んだり。人は一般に何もしなかったらネガティブになって…

何か自分で文章書いてSNSにアップすること。それも毎日アップする。 毎日なんて、なかなかできないです。 FB投稿なら写真入るし、やりやすい。 ほぼ毎日FB投稿アップして1年やっと経ちました。やっと1年だ。継続できて嬉しいです。 日々投稿していると、なん…