ため息と深呼吸 ため息つきたい時にはため息つけばいい。 疲れている時にはため息つきたくなるから、それが自分の状態だから、ありのままの自分を認めて、思う存分ため息をつけばいい。 元気が出たら、余裕があるなら、気づいたら、深呼吸してみればいい。 …
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