ため息と深呼吸✨

ため息と深呼吸

ため息つきたい時にはため息つけばいい。

疲れている時にはため息つきたくなるから、それが自分の状態だから、ありのままの自分を認めて、思う存分ため息をつけばいい。

元気が出たら、余裕があるなら、気づいたら、深呼吸してみればいい。

思いっきり空気を吸ってカラダのすみずみまで空気を充満させて、「ふぅっ」と吐き出す。

ため息と深呼吸、奥が深いです！

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おはようございます😃💕

今朝は風が気持ちよかったです。

秋の気配を感じました。

今日もどうぞよろしくお願いします！