皇居ウォーキングしました。 今日は天気良くて暖かい日でした。 薄い長袖でも充分な気候。 昼間走っている人、割といますね！ 都内に出かける時にはシューズ、トレーニングウェア、帽子を持っていきたいです。 時間があれば、出来るだけ運動したいです！

今日の言葉✨ 自分自身に対する約束を守る。 自分自身の約束決めてますか。無意識に決めていることあると思います。 日々あわただしく過ごしていたら、自分自身の約束事は案外簡単に忘れてしまいます。 自分自身の約束を守れば、だんだん自分に自信が生まれる…