モヤモヤ不安な気持ちの対処法

家で作業していたら、なんだか不安な気持ちになりました。
モヤモヤする.....

（家で何かすると、あまり集中できないとか、嫌な不安な気持ちになる可能性が、あるかもしれません。
そういう時は外に出たらいいですね。）

でも
今日は外に出ずに、未来の理想の自分をイメージしました。

そして
ノートにもなぜ不安な気持ちになるのかしら、
なぜモヤモヤするのかしら、書いて分析しました。

不安な時は、ノートに感情を書いて、イメージングすればいいと気づきました。

気づきがあれば、回復は早いです。
よかったです(^^)♡

今日お天気悪くて寒いですが、午後からも元気に行動します。

読んでくださりありがとうございます😊